Koffein är en av världens mest konsumerade stimulantia. Koffein kan på kort sikt motverka trötthet och ge känsla av större möjlighet att fokusera på uppgifter, men för stora intag kan ge illamående och hjärtklappning, muskeldarrningar och sömnproblem. En kopp vanligt bryggkaffe innehåller cirka 80 milligram koffein.
Utan Sötningsmedel
Vitamin B12
Kallas även kobalamin och behövs för cellernas ämnesomsättning och för bildandet av blodkroppar. Vitaminet är också nödvändigt för nervsystemets funktion.
Vitamin B6
Kallas även pyridoxin och är nödvändigt för proteinomsättningen. Pyridoxin har också betydelse för nervernas funktion.
Före träning 
Under träning 
