Koffein är en av världens mest konsumerade stimulantia. Koffein kan på kort sikt motverka trötthet och ge känsla av större möjlighet att fokusera på uppgifter, men för stora intag kan ge illamående och hjärtklappning, muskeldarrningar och sömnproblem. En kopp vanligt bryggkaffe innehåller cirka 80 milligram koffein.
Vitamin B6
Kallas även pyridoxin och är nödvändigt för proteinomsättningen. Pyridoxin har också betydelse för nervernas funktion.
Före träning 
Mellanmål 
Efter träning